Pa što je zapravo moćni tisak? To je jedinstveni uređaj kojeg može koristiti bilo tko da bi izgrađivao mišiće direktno iz kuće. Njegov imponenta težina može biti korisna za vašu kožu – a hrana za snagovni tisak je dizajniran da vam pomaže u održavanju ravnoteže s vlastitom težinom tijela. Vrlo je popularan, ne samo za kućnu uporabu, već i za one koji žele brinuti o zdravlju i imati pristup teretani.
Prva stvar koju trebate naučiti je kako ispravno koristiti moćni tisak ako želite početi s tiskanjem snagom. Trebali biste naučiti odgovarajuće tehnike kako ne biste se ozbiljno ozbiljno povrijedili. Lihao proizvodi početni moćni tisak za početnike. To je moćni tisak koji lako funkcionira, a šalje vam upute kako sigurno vježbati uz pomoć serija različitih vježbi jedne poslije druge.
Koristeći Snage štampališta prvi put može biti malo užasan. Nije li dosta teško podići cijelu svoju tjelesnu težinu!! Ali ne brinite! Dajte sebi vremena i vježbajte, i uskoro ćete znati kako koristiti power press. S vremenom, uz rutine, naučit ćete više o tome što radite, vaša sigurnost će se pojačati, vaš oblik se ispravi, a kako se ništa od toga ne događa u jedan dan — promjene se dešavaju — posebno u tijelu dok razvija snagu.
Power press je odličan za povećanje snage i poboljšanje izdržljivosti. Redovito koristeći power press možete izgraditi potrebnu snagu i izdržljivost potrebne za lakošću obavljanja dnevne funkcije. Ako želite optimizirati svoju snagu i izdržljivost s power pressom, evo nekoliko korisnih savjeta:
Savjet #2 — Promijeni ga: budi siguran da se ne bojš probati nove vježbe u svojem power press-u! To znači da ćeš raditi mnogo različitih vježbi, što je također vrlo dobro za mišićnu konfuziju. Eksperimentiranje s novim vježbama čini stvari igračkima i daje ti dobar način da se izbjegne dosada.
Prikaži: Power press je odličan alat za fokusiranje na oblik i trebao bi se koristiti s tim namjerom. Koristi pravi oblik i tehniku za svaku vježbu kako bi se izbjegle ozbiljnosti, ako je to moguće. Ako si bio nesiguran u obliku, traži pomoć od nekoga ili gledaj online videe kako bi saznali više.
Ako smatraš svoj workout malo starim i želiš promijeniti ili preobraziti ga, pokušaj power press opremu u kućnom teretani. Lihao power press omogućuje vam izvođenje različitijih, mnogo izazovnijih vježbi nego što to tradicionalni otpor pruža. Može se koristiti kao dio vašeg postojećeg rutina — ili samostalno! Power press oprema je odlična za izvođenje vježbi:
