Jadi, Apa Itu Mesin Press? Ini adalah peralatan unik yang siapa saja bisa gunakan untuk membangun otot langsung dari rumah. Beratnya yang kuat dapat bermanfaat untuk kulit Anda - pemberi makan untuk mesin press dirancang untuk membantu Anda menjaga keseimbangan dengan berat badan tubuh Anda sendiri. Sangat populer, tidak hanya untuk di rumah tetapi juga untuk orang-orang yang ingin menjaga kesehatan mereka dan memiliki akses ke gym.
Hal pertama yang harus Anda pelajari adalah cara menggunakan mesin press dengan benar jika Anda ingin mulai melakukan power pressing. Anda harus mempelajari teknik yang tepat agar tidak cedera. Lihao memproduksi mesin press pemula untuk orang-orang baru. Ini adalah mesin press yang beroperasi dengan mudah, dan akan memberi Anda petunjuk tentang cara berolahraga secara aman melalui serangkaian latihan yang berbeda satu per satu.
Menggunakan sebuah Mesin pemukul untuk pertama kali bisa sedikit menakutkan. Bukankah sangat sulit mengangkat berat badanmu sendiri!! Tapi jangan khawatir! Ambil waktu mu dan latihan, dan kamu akan tahu cara menggunakan power press. Pada akhirnya, dengan rutinitas, kamu akan belajar dan memahami lebih banyak tentang apa yang kamu lakukan, kepercayaan dirimu juga bertambah, postur tubuhmu memperbaiki dirinya sendiri dan karena tidak ada yang terjadi dalam sehari – perubahan terjadi — terutama pada tubuh saat ia mengembangkan kekuatan.
Power press sangat baik untuk meningkatkan kekuatan dan meningkatkan daya tahanmu. Power pressing secara teratur memungkinkanmu membangun kekuatan dan daya tahan yang diperlukan untuk melakukan fungsi harian dengan jauh lebih mudah. Jika kamu ingin mengoptimalkan kekuatan dan daya tahammu dengan power press, berikut beberapa tips berguna:
Tip #2 — Ganti Metode: pastikan jangan takut mencoba latihan baru pada power press-mu! Ini berarti kamu akan melakukan banyak latihan yang berbeda, yang juga sangat baik untuk kebingungan otot. Mencoba latihan baru membuat sesi lebih menyenangkan dan juga memberikan cara yang baik untuk menghindari kebosanan.
Siapkan: Power press adalah alat yang sangat baik untuk membantu fokus pada bentuk gerakan dan sebaiknya digunakan dengan niat tersebut. Gunakan teknik dan postur yang benar untuk setiap latihan agar terhindar dari cedera, jika memungkinkan. Jika kamu ragu tentang postur tubuhmu, mintalah bantuan dari seseorang atau tonton video online untuk belajar lebih banyak.
Jika kamu merasa latihanmu sedikit monoton dan ingin menggantinya atau melakukan perubahan besar, coba gunakan peralatan power press di gym rumahmu. Power press Lihao memungkinkanmu melakukan latihan yang lebih berbeda dan jauh lebih menantang dibandingkan push-up tradisional. Bisa digunakan sebagai bagian dari rutinitasmu yang sudah ada — atau secara mandiri! Peralatan power press sangat cocok untuk latihan:
