Онда Қандай Power Press? Ол әрбір адам үйде тікелей мышцаға қалыптастыру үшін пайдалану мүмкін екен. Оның күшті ағырлығы сіздің жеріңіз үшін пайдалы болуы мүмкін – a бас басқару үшін ағызшы өзіңізге сәтті ұстау үшін көмектесу мақсатында біріктірілген. Үй үшін дегенdek, денсаулығын сақтау үшін және залаға қол жетімділігі бар адамдар арасында қызықты.
Сіз қосымша қысымын бастауға қажетті болса, оңжық power press-ті қалай пайдалануға үйрену керек. Сіз қаншалықты қараңыз, оң тәсілдерді үйренуіңіз керек, сондықтан қаншалықты қараңыз, шағынға қараңыз. Lihao бастапқы шағындер үшін старт power press өндіреді. Ол қысқаша қызмет ететін, және қауіпсіз еңбектеу туралы тағамдардың бір-бірінен кез келген workout-термен бағдарламалар береді.
Қолдану Қуатты пресстер бірінші рет қате болуы мүмкін. Барлық тегін салмағыңды жою қиын емес пе!! Лекін ұмытпаңыз! Уақыт алуңыз және дағдылаңыз, онда күш баспасын қалай пайдалануға боладыгын білесіз. Сонымен қатар, режимдермен уйреніп, етістіктеріңізді және форманы дұрыс етуге болады, себебі барлық бұл күніңізде болмайды — өзгерістер болады — әсіресе дене күшпен дамиды.
Күш баспасы күшін арттыру және іске қабілетін жою үшін жақсы. Тез-тең күш баспасыңызды орындау арқылы сіз күнделікті әрекеттерді қолданудың қажетті күшін және іске қабілетін қалай арттыруға болады. Егер сіз күш баспасымен күшіңізді және іске қабілетіңізді оптималастыруға қызықсаңыз, бұл қолайлы сипаттамалар:
Кеңес #2 — Өзгертіп көріңіз: жаңа тренингдерді орындаудан қорқмаңыз, бұл сіздің күшті баспағыңызда әртүрлі шығармашылық таптырмауға мүмкіндік береді. Бұл мысшалардың қателікке қараңыз деп емес, ойындық элементтермен жұмыс істей отырсыз және мағанымдан тыс болуға көмектеседі.
Бастыру: Күшті баспа — форманы дамыту үшін жақсы алатын құрал. Әрбір тренингде дұрыс форманы және техникасын пайдаланыңыз, мүмкін болатын сияқта қайраттардан қорғану үшін. Егер форманыз туралы емеспіксеніңіз болса, кез келген адамнан көмек алғаныз немесе онлайн видеоқа қараңыз, көбірек оқыңыз.
Егер сіздің тренингіңіз бірнеше уақыттан бері қайталануымен өтсе және оны өзгерту немесе толық түрде қайта жасауға қызықсаңыз, үйде жұмыс істеу үшін күшті баспа құралын синеміз. Lihao күшті баспасы сізге традиционалды push-up-терден кейін геометриялық, күшті тренингдер орындауға мүмкіндік береді. Ол сіздің барлық реттелген режиміңізге қосылуға немесе жеке түрде қолдануға мүмкіндік береді! Күшті баспа құралымен жақсы тренингдер:
