Allora, cos'è una Power Press? È un attrezzo unico che chiunque può usare per costruire i propri muscoli direttamente da casa. Il suo peso imponente può essere utile per la tua pelle - a dispensatore per stampi a potenza è progettato per aiutarti a mantenere l'equilibrio con il tuo peso corporeo. Molto popolare, non solo per l'uso domestico ma anche per le persone che vogliono prendersi cura della loro salute e avere accesso a una palestra.
La prima cosa che dovresti imparare è come usare correttamente una power press se vuoi iniziare a fare power pressing. Dovresti imparare le tecniche corrette per non farti male. Lihao produce una power press iniziale per principianti. È una power press che funziona facilmente e ti invierà istruzioni su come esercitarti in modo sicuro attraverso varie serie di esercizi uno dopo l'altro.
Utilizzando un Stampanti a potenza per la prima volta può essere un po' scoraggiante. Non è davvero difficile sollevare tutto il proprio peso corporeo!! Ma non preoccuparti! Prenditi il tuo tempo e pratica, e imparerai come usare il power press. Con il tempo, grazie alle routine, imparerai di più su ciò che fai, la tua fiducia crescerà, la tua tecnica si correggerà e, poiché nulla di tutto ciò accade in un giorno, i cambiamenti avverranno — specialmente nel corpo mentre sviluppa forza.
Il power press è ottimo per aumentare la forza e migliorare la resistenza. Un utilizzo regolare del power press ti permette di costruire la forza e la resistenza necessarie per svolgere le funzioni quotidiane con molto più facilità. Se vuoi ottimizzare la tua forza e resistenza con il power press, ecco alcuni consigli utili:
Consiglio #2 — Cambia un po': assicurati di non avere paura di provare nuovi esercizi sul tuo power press! Questo significa che farai molti tipi diversi di allenamenti, il che è anche molto utile per la confusione muscolare. Sperimentare nuovi esercizi rende le cose divertenti e ti dà anche un buon modo per evitare la noia.
Avvia: Il power press è uno strumento eccellente per aiutarti a concentrarti sulla forma e dovrebbe essere utilizzato con questa intenzione. Usa la tecnica e la forma corrette per ogni esercizio al fine di evitare infortuni, se possibile. Se avevi dubbi sulla tua forma, chiedi aiuto a qualcuno o guarda video online per imparare di più.
Se hai trovato il tuo allenamento un po' noioso e vuoi cambiarlo o rifarlo completamente, prova l'attrezzatura power press in palestra a casa. Un power press Lihao ti permette di eseguire esercizi molto più sfidanti rispetto alle tradizionali flessioni. Può essere utilizzato come parte del tuo allenamento attuale oppure da solo! L'attrezzatura power press offre grandi esercizi da eseguire:
