Deci, Ce Este Un Power Press? Este un echipament unic pe care oricine îl poate folosi pentru a-și dezvolta muschii direct din casă. Greutatea sa remarcabilă poate fi utilă pentru piele – a dispozitiv de alimentare pentru presa electrică este conceput pentru a vă ajuta să mențineți echilibrul cu greutatea propriei corpuri. Foarte popular, nu doar pentru casa, dar și pentru cei care vor să-și îngrijească sănătatea și să aibă acces la un gimnas.
Prima lucru pe care ar trebui să o înveți este cum să folosești corect un power press dacă vrei să te uiți la power pressing. Trebuie să înveți tehnici corecte astfel încât să nu te rănești. Lihao produce un power press de pornire pentru începători. Este un power press care funcționează ușor și va trimite instrucțiuni despre cum să te antrenezi în siguranță prin serii de exerciții diferite una după cealaltă.
Utilizarea unui Presuri puternice pentru prima dată poate fi puțin demoralizant. Nu este deloc greu să te ridici cu întreaga greutate a corpului!! Dar nu te îngrijora! Ia-ți timpul și antrenează-te, și vei învăța cum să folosești power press-ul. Cu timpul, prin rutine, vei învăța mai multe despre ceea ce faci, siguranța ta se consolidează, forma ta se corectează și, deoarece niciuna dintre aceste lucruri nu se întâmplă într-o zi, schimbările apar — mai ales în corp, pe măsură ce acesta dezvoltă forța.
Power press-ul este excelent pentru a crește forța și a îmbunătăți rezistența ta. Power pressing regulat te permite să construiesti forța și rezistența necesare pentru a efectua funcțiile zilnice cu mult mai multă ușurință. Dacă vrei să optimizzi forța și rezistența tale cu power press-ul, iată câteva sfaturi utile:
Sfertul #2 — Schimbă-l: asigură-te că nu te temi să adaugi unele exerciții noi în aparea ta de putere! Acest lucru înseamnă că vei face o mulțime de exerciții diferite, ceea ce este de asemenea foarte bun pentru confuzia musculară. Experimentarea cu exerciții noi ține lucrurile amuzante și îți oferă, de asemenea, o metodă bună de a continua să eviți plictiseala.
Pregătește-te: Aparea de putere este un instrument excelent pentru a te concentra pe formă și ar trebui să fie folosit cu această intenție. Folosește forma și tehnica corectă pentru fiecare exercițiu pentru a evita orice rănire, dacă este posibil. Dacă aveai neclarități despre forma ta, cere ajutor unei persoane sau privește videoclipuri online pentru a învăța mai multe.
Dacă ai găsit antrenamentul tau puțin obositor și vrei să-l schimbi sau să faci o renovare, încearcă echipamentele de aparea de putere la sala de gimnastică din casă. O aparea de putere Lihao te permite să executi exerciții diferite, mult mai provocatoare decât cele tradiționale de impulsionare. Poate fi folosită ca parte a rutinei tale existente - sau singură! Echipamentele de aparea de putere sunt excelente exerciții de executat:
